ASSESSORIA PRESENCIAL
A assessoria presencial é uma ótima escolha para desenvolver o seu objetivo. Oferecemos uma estrutura completa com pontos de hidratação.
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ASSESSORIA ONLINE
A assessoria online é perfeita para você que quer a liberdade de treinar onde quiser. Disponibilizamos planilhas de treino através de app.
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VENHA PRATICAR SAÚDE
No ranking que a revista americana Forbes fez com a lista dos 10 melhores exercícios físicos para as pessoas praticarem, talvez o mais democrático e com maior adesão atualmente é o oitavo colocado da seleção. Por exigir somente um tênis adequado, um lugar qualquer e disposição, a corrida de rua ganha cada vez mais adeptos. A qualquer hora que você passar em algum parque na cidade verá corredores, amadores e profissionais, dando suas passadas. Nas provas da modalidade durante o fim de semana, milhares de pessoas demonstram que a corrida de rua virou febre.
Benefícios para quem pratica exercícios:
- Reduz o peso corporal
- Melhora o nível de colesterol
- Aumenta a capacidade cardiorrespiratória
- Reduz os riscos de infarto
- Reduz a variação da pressão arterial de repouso
