Nosso retorno está cada vez mais perto! . Atentem-se para as regras de prática esportiva ao ar livre em tempos de pandemia. Quando todos respeitam, todos ganham! Vamos vencer juntos! . Medidas de proteção orientadas pela IAAF e IIMC, válidas para âmbito global.
E aí galera, como vocês estão? Espero que todos bem! Pra ficar melhor ainda temos uma super novidade pra vocês. Nossa agenda semanal cresceu, tudo isso graças ao incentivo e feedback de vocês. Agora às segundas, quartas e sextas teremos nosso treino de força, que vocês já conhecem e nas terças e quintas teremos aula [...]
Nosso primeiro treino foi um sucesso. Pensando sempre no melhor, estamos disponibilizando no Youtube para as pessoas que não puderam participar da nossa live. Clique aqui para visualizar o vídeo. Confira nosso treino! Site: https://www.matheuslucenarunning.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/matheuslucenarunning Facebook: https://www.facebook.com/matheuslucena.running.39
Novidade! Estamos nos adaptando para nunca faltar entretenimento na rotina de vocês. Vamos fazer força? Site: https://www.matheuslucenarunning.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/matheuslucenarunning Facebook: https://www.facebook.com/matheuslucena.running.39
O alongamento é uma forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal com o mínimo de restrição possível. Os alongamentos podem trazer benefícios para todo o corpo, agindo como exercícios capazes de reabilitar pacientes (diminuindo dores e tratando lesões), melhorar a qualidade [...]
Atualmente, tem-se atribuído grande importância ao treinamento de força tanto para a manutenção da saúde, na população em geral, quanto para o aprimoramento do desempenho, em atletas. Na corrida de rua não é diferente, a grande maioria dos corredores de rua foge da sala de musculação e adora sair por aí correndo sem a devida [...]
Melhor que correr, é fazer amigos correndo. Nossa assessoria permanece unida em seus meios sociais, mantendo o nosso diferencial ativo e torce pelo retorno mais rápido das nossas atividades, mas por enquanto fica em casa, ok? 🏃🏻♀️🤝🏃🏻 #mlruning #familiamlr
Ninguém quer ficar parado durante essa quarentena e pra te ajudar a manter aquele ritmo de exercícios escolhemos esse tema para você. O tema vai ser: Cuidados ao praticar exercício físico em casa. Nessa live, você vai receber dicas e tirar suas dúvidas com o @matheuslucenarunning que se disponibilizou para estar com a gente . Ajusta [...]
Seguindo as recomendações, mesmo cientes de que a grande maioria de nossos atletas não fazem parte do grupo de risco, além do respeito com o coletivo com todos os idosos e aqueles com a saúde debilitada optamos por manter a suspensão temporária dos nossos treinos presenciais. Fiquem ligados em nossas redes sociais, pois publicaremos mais [...]
Confira nossos dias e horários. Estamos prontos para te receber. Venha correr conosco!
